うつ状態の気分の波が激しく、涙が止まりません。

20代/男性 - 2022/06/20

前回のうつ状態の相談から10日後に正式に休職し、5/30日(月)～6/19(日)まで仕事を休んでいました。この期間は、通院と投薬治療をしながら、仕事のことを忘れてゆっくりしたり、自分が好きなことの勉強をしたりして、うつ状態と向き合いながら生活していました。休職期間を過ごすにつれ、休職前から悩まされていた睡眠不足やうつ状態が改善してきており、土日に遠出もできるようになったりしたことで、通院先の主治医の先生や会社の人事の方と産業医の先生とお相談し、残業をしないことと通院と投薬治療は、続けることを条件に、計画より10日早く復職しました。

そして今日が復職初日でした。出社後、職場の上司や周りの先輩社員からは無理をせずに、できる範囲で仕事をして欲しいと言われ、特に忙しい作業をすることはありませんでした。しかし、久しぶりの仕事だったため、疲れのせいか昼過ぎから頭痛がして、不安からか感情が抑えれなくてトイレで泣いてしまいました。なんとか定時まで仕事を終えて帰りましたが、帰宅途中の電車でも涙が止まらなかったり、情緒不安定でした。休職前から感じていたのですが、入社2年目になり、仕事とミスマッチを感じ、転職したいと言う気持ちが強いです。

明日以降も仕事がありますが、このような状態で、金曜日まで働ける自信がありませんし、転職できたとしても転職先でも上手く働けるのか不安です。うつ状態が治ってきたかと思いましたが、今日１日の状態を見て、また不安が増幅しています。今も涙を出しながら、投稿しています。これから私は、無事にうつ状態を治すことができるでしょうか？また、うつ状態が治るには今後どうすれば良いですか？何か、良いうつ状態との向き合い方を教えて欲しいです。長文失礼致しました。