頬の内側を噛む癖について

20代/女性 - 2022/06/21

頬の内側をゴリゴリ、ゴリゴリと噛む癖があります。
悩んでるとき、ストレスがあるとき、頭痛がするとき（これをしてるから頭痛になるのかも？）によくあります。
梅雨入り後からずっと頭が締め付けられるような頭痛があり、それに伴い噛む癖も増え、やめるように気にし始めると結構な頻度でやろうとしてることがわかりました。
改善策、起こりうる病気、病院にかかるなら何科か等教えてほしいです。