幻聴とドーパミンについて

30代/女性 - 2022/06/22

　幻聴について相談です。
　幻聴が聞こえるのですが、幻聴はドーパミンの過剰分泌により聞こえるとありました。ということは、ドーパミンを出さないようにネガティブな思考を行えば、幻聴は少なくなりますか。
　幻聴は相手をすると悪化するとあり、無視が一番とありましたが、幻聴が聞こえた瞬間に「黙れ」と打ち負かしたり、幻聴がいかに非合理的で無意味なことを話しているのか、一定時間反論を繰り返すと、シーンと聞こえなくなることもあり、ドーパミンが出ない状態なら幻聴もやむのではないかと思い、このような質問を致しました。
　薬を飲むと幻聴が止まるといわれましたが、副作用で眠くなり、日常生活に支障をきたすため、医師と相談して今のところは薬を飲んでいません。ナイアシンが利くということで飲んでおり、その他にも糖質・過食を抑える、運動するなどして、生活環境の改善から取り組んでいきたいと考えております。
　ちなみに幻聴が出始めたのは、パソコンをやめてから1週間後くらいで、それまで毎日パソコンでインターネットをしていたので、生活環境が乱れたことや、半ばネット依存症になっていた時に無理やり辞めたことで、何か脳に作用したのではないかと思います。
　ネットでカウンセラーに相談したら、統合失調は幼少期のトラウマが原因の場合が多く、ネットをやめたこととの因果関係については、一切言及されませんでしたが、先生方はどのように思われますか。ネットが原因で統合失調の症状が現れることはありうるでしょうか。
　実際のところ、医師には幻聴が聞こえるからといって、統合失調症であるとは限らないといわれたので、病名はよく分かりませんが、とにかく幻聴が聞こえることは間違いありません。
　幻聴は無視が一番でしょうか。どうぞ宜しくお願い致します。