空腹時のけん怠感?について
person30代/女性 -
昨年末くらいから、時々倦怠感があります。
全身の倦怠感というよりは、表現が難しいのですが、お腹のや背中の周りあたりが怠い、という感じです。
立っているのもしんどくて、座っていると1時間程度で治ってくることが多かったです。
でも最近になって、症状が食後には出ないことや、お腹が減ったなーと思っても忙しくて食べられなかった後に出ることが多いことに気がついて、これはお腹が減りすぎているのかも?と思い、その症状が出そうになった時などに、おにぎりなどを食べるようにしてみたら、改善することが多いことに気がつきました。
このような対応で良いのでしょうか。他に気をつけることはあるでしょうか。
考えてみると、最近は子育てが忙しくて、以前に比べるとかなり早食いになってしまっていたり、子供たちにおかずを多めに食べさせて、わたしは炭水化物が多くなってしまっていたと思います。
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