夏の暑さ・冬の寒さに体が順応しずらい原因と対処方法

50代/女性 - 2022/06/24

私の場合、夏の暑さ・冬の寒さの両方とも苦手で体が順応しずらいのかな…と自分では感じています。会社での席が2階の窓際で窓を背に座っています。席から窓までは1ｍ30センチくらいです。
窓にはブラインドがありますが夏になるとブラインドの隙間からの日差しが強く、職場では３０度を超えないとエアコンが入らないので夏の時期は頭痛で頭痛薬を飲みながら仕事をし、だるさが翌朝まで残り体調不良が続きます。制服はないのですがスカートは禁止なので皆、ジーンズ・ブラウスで仕事をしています。
扇風機は使用していますが生暖かい風が動くだけなのでひんやり感が欲しく、自分なりに冷却スプレー・冷えピタ等使い、更にソックスを脱いで裸足状態で仕事をしていますが体がほてったような状態で毎日仕事に行くのも憂鬱です。職場の同じフロアの女性も同じ思いをしているようですが私ほどの暑がりではないようです。私は仕事以外ではスカートばかりですのでジーンズを履いての仕事だけでも暑く感じるのですが、これほどまでの暑がりは気温に順応しにくいような自律神経の関係等あるのでしょうか? 何か対策があればと思いご相談させて頂きました。宜しくお願いいたします。