眼精疲労?

20代/女性 - 2008/04/04

新しい仕事がやっとこ見つかり,まともな仕事をいただけるようになって約一週間たちました。
仕事は発信(営業)が主なコミュニケーターです。
リストが入ってるPCを毎日みてるせいか,目を酷使してる事に最近きづきました。(メガネしてます) あまりにも目の筋肉が固まりすぎて痛いので、眼精疲労用の目薬でなんとかしのいでました。ところが昨日から片目ずつ,目の回りがピクピクしてきたんです。
昨日は右目。目の下が痙攣してました
今日は左目。部分的な痙攣はないものの瞼が重い。PCを5分以上みると目をあけておれず、まばたきが以上に増える。そのまばたきは目の回りの筋肉を大きく使って勝手にピクピクしだすんです。顔面麻痺かのように。目やに,かすみは今多いです。
仕事中は、トイレにいくついでに目をなるべく閉じたり,目薬差したり疲れを癒やしてるつもりです。
家では冷たいアイマスクして凝りをほぐしてますが,仕事をすると元に戻るのでかなり辛いです。今までもPC作業でしたが目がすごく痛い!!!!なんて初めてです。
いい対策はないでしょうか?ただの眼精疲労ならまだ安心ですけど…
宜しくお願いします。