お腹が空いてないのに食べる
person40代/女性 -
お腹が空いてないのに
食べ物を探して食べてしまいます。
外にいる時はコンビニを見つけては
何か食べるものを買い
食べたあと後悔して
自分を責める日々を送っています。
食べたいものでもないし
お腹も空いてないのに。
それに伴い体重の増加も止まらず
この半年で、5kg以上増えています。
（身長164cmで、以前は50kgちょい
だったのが60kgに近づいてきています）
口の中に何かあればいいのかもと
ガムや飴を食べてみました。
しかし、飲み込めないものや
咀嚼し甲斐がないものはダメみたいで
・咀嚼して飲み込む行為がしたい
・咀嚼したものが喉を通過する感覚が好き
みたいな感じです。
毎日苦しくてつらいです。
ちゃんとお腹が空いてから
食べたいと思うものを
食べられるようになりたいのですが
何か対策法ありましたら
教えてください。
よろしくお願い致します。
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