約8年ほどの自臭病の治し方

person10代/男性 -

今年20の物で口臭の自臭病に悩んでいます。
始まりは小学生の時の口臭の指摘から徐々に気にするようになり 中学生では外に居る時永遠にガムをかみ、高校生でやっと辞めれましたが悩みは変わらず家にいても外に居てもずっと口臭、匂っているのではと気にしています。
高校生の時と、現在も3ヶ月前に1ヶ月ほど精神科にも行きましたがお薬出るだけで特に効き目なくて行くのを辞めてしまいました。対人恐怖症とも言われ 「自分は本当に人と話すのが大好きなのに口臭をいつも気にしてしまい人と話すのが好きだったのに次第に恐怖に変わって行ってしまいました。」口臭チェッカーを使っても数値は1.2くらいで多分人並み通常レベルです。
口臭は無いんだろうなと思っていても過去の事が脳に焼き付いてしまい全く離れません。
どうすれば良いのでしょうか。
人と楽しく会話がただただしたいです。

舌も写真に乗ってけておきます。
舌で状況がよく分かると言いますがどの様な状況でしょうか? ご飯を食べてすぐなので比較的舌苔は少ないかもです。 ご飯を食べて4時間くらいすると唾液が泡状になります。。
過去に1回だけドライマウス検査した時は異常なしでしたので気にしすぎのストレスかな。

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