妊娠初期の自慰について

20代/女性 - 2022/06/25

10週です。つわりが軽いときに性欲が急に増して自慰をしてしまいます。妊娠発覚してからずっとです。酷いときは1日に数回もしてしまいます。終わるたびに罪悪感でもう二度としないと決めてるのに時間が経つと我慢できなくなります。
ネットでは子宮収縮するからよくないだとか、赤ちゃんに影響はないから大丈夫だとかいろんな情報があるのでどれを信じていいかわかりません。
たまにならまだしもほぼ毎日やってしまいそのたびに後悔してしまい、絶対やらないと決めているのにまたやってしまいストレスになっています。
中に挿入はせず外側を触るだけで、なるべく清潔な状態にしています。

赤ちゃんに悪影響はあるのでしょうか。お腹が張ったり、出血は今のところありません。こんな自分が嫌になります。
流産してしまったらどうしようと不安で仕方ありません。なのにやめられない自分が怖いです。病気でしょうか。