腹筋マシンを使いたいと考えてますが
person50代/女性 -
高血圧で頸動脈にプラーク有り、腹部１カ所に動脈硬化ありです。
LDLコレステロールや中性脂肪が高いので、まずはどうにか運動して、体重を落とす計画をしてます。
長年のストレス（夫が発達障害で正常な会話不能）もあるため、簡単にきれいな血液にならないかもしれないですが、運動不足もあって筋力がななり低下しているので、まずはウォーキングを少しずつしてます。
この他にお腹の筋肉強化のために腹筋EMSマシン（お腹に張るタイプ）を使いたいと考えてます。
こういうマシン類を使っても、動脈硬化などに影響ないでしょうか？
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