妊娠中　不安感　不眠

40代/女性 - 2022/06/26

妊娠23週です。

前置胎盤と診断され、8月にMRIを受けることになりました。

しばらくはあまり深く考えていなかったのですが、ここ数日の高湿度による息苦しさをきっかけに、以前受けたMRIの恐怖感を思い出しました。
それ以降ここ数日、夜になるとMRIだけではなく、出産の事、自分の体調のこと、いろんなことに対して不安感で眠れない日が続いています。

朝になると症状は落ち着きます。

10年ほど前に禁煙した際、似たような不安症状に悩まされた経験があり、その時は禁煙による禁断症状だと言われました。
その際は朝運動したりする事で1週間程度で改善もされました。
現在は前置胎盤という事で運動も禁止されており、動くこともできないことがまた不安感を助長しているような気がします。

いつもより汗をかけていないような気がしたため、出来るだけ部屋の湿度を下げたり、生姜を取って汗をかく努力をしたりしていますが、なかなか不安感は解消されません。

今日の夜もまた眠れないのではないかと思うと、今も不安感でいっぱいになります。

妊娠中なので薬を飲む事は避けたいと思っています。
ただ、この症状を放置する事は、自分にもお腹の子供にも良くないとも思っています。

このような症状に対して、どのように対応すれば良いか、アドバイスいただけますでしょうか。
また、この症状について病院で診てもらう場合、まずは産科の医師に相談でしょうか。それとも、心療内科系でしょうか。

長くなってしまい申し訳ありません。