続く不調について相談させて下さい。

30代/女性 - 2022/06/28

最近何となく身体がしんどいな…
と感じる事が多いです。
暑さや生理前後のホルモンの影響もあるとは思うのですが、胃痛、下痢、吐き気、めまい、頭痛、足の力が入りにくい、痺れ、眩しく感じる、蕁麻疹、怠さなどローテーションで不調があります。
食欲はあります。
著しい体重減少などもありません。
週2回運動もしています。
パニックも持っているので、何となく不調だなーというきっかけから徐々に不安になり、発作に繋がってしまう事もあり、何の不調なのか、パニック発作の症状なのかいまいちよくわからず…不安ながらに様子を見ている状態です。
どれも劇的なものではなく何となくしんどくなります。
はぁーしんどいな…と思いながらも仕事、家事も出来ています。
何となく怠いなという時には足を高くして横になっていると身体が楽になる気もします…
更年期でしょうか？
原因は何か考えられる事はありますか？
続く様でしたら受診を考えています。