常に胸が苦しい、無意識に壁を叩いたりしてしまっている

10代/男性 - 2022/06/29

ここ1年間くらい、精神的に負担になることが多くて、最近は不安などからなのか、自分を制御出来ず無意識に物を投げてしまったり、壁を叩いてしまったり、声を出してしまいます。

また、電話の着信や通知音でも怖くなります。上の大人からの圧が酷くまた、父親の圧が酷くなにも言い返せずに、1人になるとパニックになってしまいます。

体を安めたいところではあるのですが、
芸能事務所に入っており、アーティスト活動をしており、休みたくても上からは「甘えだ」「そんなの気持ち次第だろ」などと、全く理解を貰えず、それがまた精神的負担になっています。

これは一体どうしたいいのでしょうか。
そして、調べてみたところパニック障害に当たる部分が多かったのですが、なんの病気に当たる可能性があるのでしょうか。

こんなの当たり前にみんなあるものなのでしょうか。