夏バテ、自律神経失調
person60代/女性 -
今年は 急激な猛暑でいきなり 体調が悪くなりました、元々 自律神経が 弱いのですが 室温26℃の部屋から 一瞬でも外に出ますと いきなり心臓がバクバクしだして 気持ち悪くなります。首には冷感タオルも巻いてでます。それでも、日中は10分も 外にいられない位で、気分が悪くなります。毎日 規則正しく生活し 栄養も考えて 食事もとっております。
ただひどい腰痛があるため、運動は 殆どしておりません。
今年 心臓の検査をしましたが 異常なしでした。
単に 熱さにまだ身体が慣れてないと言うことでしょうか？
自律神経も弱いという事でしょうか？
夏の寒暖差で 不調が出たのは 初めての事です。具体的な対策は ございますか？ ご教示 お願い申し上げます。
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