転職で環境変化があり、業務量がかなり多く心身共に辛い
person30代/男性 -
2022年3月に転職し、富山県から東京都に引っ越ししました。
転職先で配属となった部署が、非常に多忙で心身共に休まりません。
業種としてはデスクワークかつリモートワークですが、毎日時間外の業務が発生しております。
業務内容も短納期の仕事ばかりで、かつトラブル対応も頻繁に発生しています。
そんな中、具体的な心身的な状況は以下の通りです。
・携帯がなるのが怖い
・息が詰まる
・不意に涙が出てくる
・気力が湧かない
・耳鳴りがする
・胸がつかえる
また、自己肯定感が低く、自分が業務に貢献できているのか分かりません。
相手の顔色を伺うことが多く、自分が辛いことをあまり打ち明けられない状況です。
また、プライベートにおいては、配偶者も仕事で体調不良が出ており、心療内科を受診し適用障害と診断され、そのフォローも必要な状況です。
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