咳とたん

person20代/女性 -

3月初めに風邪を引き、引き初めの時はかなり胸が苦しい感じでした。
咳と鼻水があり熱は無かったです。
風邪はいつも薬を飲まないで治すようにしているので治るのに2週間くらいかかります。今回も2週間くらいで治りました。
その風邪を引いて以来、風邪は治ったのに咳とたんだけがたまに出る(今までは無かったです)ようになり、咳と一緒にたんが出る感じで、そんなに酷くは無いのですが気になります。あとたまに胸が苦しいです。私は何か肺の病気なのでしょうか?
ちなみに喫煙は14歳からでずっと1日2箱です。
たんが出る咳は何だか嫌な咳なのでタバコを減らしたいのですが、何かコツはありますか?

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