便秘の後、お腹が緩くなり、その後胃に不快感。食欲はあり。

30代/女性 - 2022/07/02

元々便秘気味なのですが、最近は２日一度のペースで落ち着いていました。先週久々に３日〜４日くらい？溜め込んでしまい、便秘が来た時には固くなっており、切れ痔のように拭くと血が出ていました。
和式で出やすかったのか、かなりの量が出て、半分は固まって、半分は柔らかめでした。

それ以降、下痢のように少し緩くなり、困るほどではないのですが、食べて少ししたらトイレにいくというかんじでした。

細いながらもしっかり形になってきました。

これは便秘で固まった事による後遺症なのか？はたまた連日暑く、冷たいコーヒーなどを沢山飲んだからなのか。

ひとまず食事はうどんや、柔らかいパンにしたものの、食欲はあります。

昨日牛丼の並を半分食べたら、朝起きたら今度は胃が不快感。

念の為ウィダーインゼリーで朝食を済ませました。

吐き気はなく、胃の不快感。
それと腸も万全ではありません。

胃腸炎？
夏バテ？

それほど気にしなくて良いものなのか、何か検査した方が良いのか。

そして現在の状況を早く回復するために出来ることありましたら教えていただきたいです。