2年前から、ふくらはぎのピクつき

20代/男性 - 2022/07/05

2年前頃から、安静時(座った時、寝転んだ時)にふくらはぎがピクピクします。血行不良かもと不安になり、ピクついた時にマッサージをしてしまうのが癖になってしまいました。
以前から腰痛がありますので、腰から来てるのかもしれません。
調べたところ、水分不足やミネラル不足が出てきますが水分はかなり摂る方ですし、食事も外食はほぼせず、健康的だと思います。
むずむず症候群か何かなのでしょうか？
何かリスクがあることがあれば不安です。
回答、よろしくお願い致します。