最近たまに聞くhspに自分も当てはまるのか詳しく知りたいです。

30代/女性 - 2022/07/05

小学生の時まではそこまで意識してなかったのですが大人になるにつれ、周りから考えすぎるや、気にしすぎる、感情移入しすぎと言われます。自分でもそう思いポジティブにとは思うんですが些細なことが気になってそのせいか集中力に欠けてしまったり物忘れが最近酷くて睡眠不足も酷くて辛いです。
基本的には怒ったりは少ないんですがたまに知らない間に爆発してしまって後悔することもよくあります。
hspチェックでたくさん当てはまるんですが本当にそれだけなのか、近くに病院がないので困ってます。
なかなかhspを理解してもらえないことも多いみたいですがまず自分がhspなのかも分からないのでどうすればいいか分かりません。
でも人間関係が上手くいかなかったり仕事が続かないこともあったので悩んでます。
できれば確実な原因が知りたいです。
よろしくお願いします。