買い物がやめられない

20代/女性 - 2022/07/06

買い物がやめられなくて困っています。
高価な服やブランド品を購入したり、交際費で大金を使用するというわけではなく、スーパーやコンビニで浪費してしまいます。
1年ほど前まで、毎日コンビニに通い弁当やお菓子をたくさん買う(毎回の会計が3000～5000円くらい)、収納家具や家電などを頻繁に購入する(大体通販で購入していたので、実際に届いたものが自分の納得できる品物ではなく何回も新しいものを買い直す)などにお金を使用し、クレジットカードを上限まで使い300万ほどの返済をかかえてしまったため、1年前に弁護士に相談し個人再生の手続きをしました。
その後は気持ちをあらためて上述のようなお金の使い方はしないように気をつけています。
しかし、頻度は減ったものの未だにコンビニでの買い物はやめられず、さらに今度はスーパーでたくさん買い物をするようになりました。仕事帰りにスーパーに行かないと気持ちが落ち着かない感じがします。スーパーでは野菜や肉などの食材(特にお刺身を食べることがやめられず毎回買う)、レトルトや冷凍食品や日用品などを買い、毎回の会計が3000～5000円くらいになります。それをほぼ毎日のペースで行うので、月の支出が5万円以上になり、毎月の給料(約16万円)から光熱費や保険などの支払い、個人再生の返済分を差し引いた生活費分のお金の大半を使ってしまいます。スーパーで購入したものは使わずに処分してしまったり、食材は賞味期限が過ぎてしまい廃棄してしまったり無駄にすることも多く、その度に買い物は控えようと思うのですがやめられません。貯金もできていないので、このままでは駄目だと思っていても買い物に行ってしまいます。何か改善方法などはありますでしょうか。