空腹時血糖値の数値について

person20代/男性 -

先月会社で受けた健康診断の結果が返ってきた20代後半の男性です。
空腹時血糖値の数値が去年が87だったのに95に上がってしまいました。
この一年、ダイエットをして体重を減らしていて他の数値はほとんど下がっていたのに血糖値だけ上がっていてショックです。
空腹時血糖値90以上は高めだと聞いたのですがやはり危険なのでしょうか？
下げるにはどうすればいいでしょうか？
Hba1cは測っていません。

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