甘い物の量
person20代/女性 -
こんにちは★私は三食のご飯は一般的な量で、おかわりとかもしない感じです!ですが太っていて、自分なりに原因は甘いものが大好きなので、それだと思います!例えばですが、一日の食べた甘い物をまとめると大福1つ、菓子パン2つお菓子ちょびちょびって感じで、これを減らしたら痩せるんだろうなぁと思います!将来糖尿病も恐いです!自分の中で一日一つでも甘い物を食べちゃいけないんじゃないかと思っているのですがどうでしょうか?例えばどれぐらいの量が理想ですか?チョコレート一枚等物で表していただけるとありがたいです!たまに昼が菓子パンだけの時とかあって、凄い体に罪悪感を感じます↓↓ですがずっと大好きなのでつい食べちゃいます(≧ヘ≦)と言いつつ痩せたいです(笑)
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
