熱中症対策 足りないものは？
person20代/女性 -
毎年職場(事務)で熱中症にかかり、病院で点滴処置していただいています。
毎年のことなので対策をしているつもりなのですが、それでも熱中症にかかってしまいます。
私に足りないものはなんでしょうか。
なにをすればかかりづらくなる、等あれば教えて頂きたいです。
・基本7時間睡眠
・朝食はとる
・就寝時はエアコン27度設定で常稼働
・15分に一度は水分を摂る
・定期的にスポーツドリンク、塩分チャージを摂取
・3日に１回は30分ほどの運動をする
・業務中は卓上扇風機を使用
現在おこなっている対策は上記になります。
また職場の室温はエアコン稼働ありで30度を超えていることが普通です。
私の席がエアコンから遠いところにあり、基本風が当たらないため扇風機を使用しています。
同じ室内で働いていて毎年熱中症で病院にかかるのは私だけのため、職場では大袈裟扱いでその方向での対策は期待できません。
なにか熱中症を予防できる方法はないでしょうか。
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