自分自身の性格に疲れてしまいます…どうすれば？
person30代/女性 -
自分自身の性格に疲れるのですがどうしたら良いでしょうか？
◯キレやすい
◯傷つきやすい
◯人の視線が異常に嫌
◯友人、知人と話したあとなんか余計なこと言ったかな？と考える
◯旦那と子供達以外私を好きな人なんていないと感じる事がある
◯他人の目線や言い方、たった一言でもこの人は自分に悪意があるんじゃないかと感じる
◯他人のキーキー声や叩く音なんかにイライラする
◯計算が異常に苦手で掛け算も大きい数だとわからないし割り算なんかはもう無理
◯３回以上同じ事を言われるとキレる
◯仕事は全く続かず、当日〜８か月くらいしか続かず、理不尽な人や感じの悪い人がいるとイライラして、我慢すると夜寝れなくなる。
◯睡眠時間も長くとらないと夕方には眠くて一日もたない。
◯朝起きると指に力が入っているのか？赤ちゃんみたいに親指を握って必ずグーにして寝ている。
◯動物の遺体を見た瞬間「可愛いな」と思った事が過去３回はあり。
キレやすいのと他人の視線が嫌で嫌で仕方ないのは本当にきつくて、
他人と同じエレベーターに乗るだけでイライラ。
チラチラ見られたりするともうかなり不愉快に…
自分自身おかしいなと感じたのは、数ヶ月前に旦那と喧嘩をしたのですが、言い合いになり、馬鹿にされて旦那に含み笑いをわざとされたときに馬鹿にされたと思い、頭にかなり血が上り、車の中で運転席にいる旦那の髪を掴み、窓ガラスに何度も打ち付けようとしたことがあり、その時に「私異常なのか？」と思いました…
生い立ちは、祖父母にいびられ、父親にも暴言を吐かれ「お前だけは家族じゃない」と11歳の時に言われたり、母親も守ってくれた事はなくアダルトチルドレンだと思いますが…
過去に不眠症とストレスで声が出なくなった経験有
ただ変わっている？変？よくわかりませんが、生きづらいです…
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