毎日がつまらないのに、やる気もでない

40代/女性 - 2022/07/10

統合失調症で通院服薬してます。
やるべき事は多々あるのに、やる気がでません。何かやるのも、億劫です。
なのに毎日がつまらなく感じてしまいます。つまらないなら何かやればいいのにと、自分でも思うのですが行動にうつすのも面倒です。
買い物でも行きたいと思っても欲しいものがないから、行く店もないです。
趣味も特に音楽を聴くくらいで、楽しめる時とそうでない時とあります。
前は部屋をキレイにしたり、料理にはまってみたりしたりもしたのですが、今はうんざりに近い気分です。
調子もあまりあがらない感じです。休むのも落ち着かないし、なんかダメダメな人間な気がします。
どうしたら、気分が良い風になるのでしょうか？
できれば、具体的に出来そうなことを教えてもらえると助かります。
次の診察は再来週なので、主治医に相談はまだまだ出来ません。
こんなことが良いよ、ということはありませんか？