床についた時の膝の痛み
person40代/女性 -
４５歳女性です。保育士で床に膝をつく動きを1日に何度もします。昨年あたりから床についた時に膝にズキっとする痛みが出てきました。
関節や骨が痛むのではなく、皮膚が寄って重なりそこに体重がかかって痛むようです。ついた瞬間に膝を床から離したくなるくらい痛いのですが、子どもや赤ちゃんを抱いている状態から膝をつくことが多いので子どもを落とさないように激痛に耐えています。
毎回必ずなるので、皮膚に折り跡のようなクセがついているのかなとも思います。
膝サポーターをしたり、ワセリンを塗ってみたりしましたが効果はありませんでした。
何かよい改善策があれば教えてください。
よろしくお願いします。
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