母乳
person20代/女性 -
先日無事に赤ちゃんを出産しました。母乳で育てるつもりで、現在も母乳の出がなかなか良いです。それで食べる物についてですが、油っこい物や甘い物を食べすぎず和食中心が良いというのは聞いたのですがどの程度制限したら良いのでしょうか?コーヒーや紅茶、ココア、緑茶なども飲まない方が良いのですよね??
ちなみに今日友人が八つ橋を持って来てくれたのですが1つくらいなら食べても大丈夫でしょうか??教えてください。
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