可動域の回復について

60代/女性 - 2022/07/10

2022.5月に肩腱板損傷との診断を受けました。
3月くらいから痛みが出始めましたが、その時点では可動域に制限はありませんでした。
その後、徐々に痛みに加えて可動域に制限が出始めましたが、今では肩が上がらないだけでなく内旋及び外旋も制限されています。
伸ばす事はできませんし、腰に手を当てる事もできません。
しかし、夜間痛は軽減して来ており痛みで目が覚める事はなくなりました。
主治医からは、手術等の必要はなく、リハビリで経過観察するよう言われています。

現在は、理学療法士によるリハビリを週二回行う事で様子観察しています。
私としてはもっと回数を増やしたいのですが、保険請求上の回数制限と混み具合のため、増やすことは難しいのが現状です。

そこで質問です。

1、時間がかかっても今のままリハビリを続ければ、可動域は回復するでしょうか？

2、そのための期間は、どのくらいを見込んでおけば良いでしょうか？

3、リハビリを増やせないことを補うため、整体や整骨、鍼灸、マッサージ等を受けることは有効でしょうか？
実費になることは覚悟の上ですが、レントゲンやMRI情報がない状態で整体等の施術を受ける事には、少々抵抗がありますが、何か出来ることはないかと知りたい思いです。

4.肩が上がらない状況が4ヶ月以上継続しており、このままで居て回復する事ができるのかという不安があるため、正直焦りがあります。

ご指導よろしくお願い致します。