糖尿病になるのか、防げるのか

40代/女性 - 2022/07/13

健康診断にて血尿±が出た為、血尿の再検査を行っていた所、随時血糖値233、尿糖+4が出ました。お昼に空腹で大きいおにぎりを2個食べた後でした。
その後血尿は精査でも問題なし。その後糖尿病専門医を受診。健康診断（10月）Hba1c5.2　空腹時血糖81
血糖値が233出た時（11月）　Hba1c4.9
だった事を伝えて4.9でこれは不思議だけど、一応ブドウ糖負荷試験しようと。
負荷前血糖 98 インスリン 5.95 30分後 160/ 58.32 60分後 146/ 73.02 120分 後128 /45.90
で全く問題ないと言われましたが、自分で調べたらやはり糖尿病になりやすい数値を出している様で、このサイトの先生にそう指摘されました。
最近、お腹がすごく空いてしまう事があって、困っています。5時間超あたりでなる時は低血糖かなと思いますが、お腹一杯食べた1時間後にもうお腹が空く事もあります。これは単純に食べ方が足りないですか？
糖質制限しているつもりはなかったのですが、3食きちんと食べているのですが、全然太れず。糖尿病を気にして糖質制限状態になっていたからでは？というお話もありましたが、ありえますか？
１６４cm 49キロ　ジュースなどは殆ど飲みません。炭水化物のみの食事はなるべくしないようにしていますが、朝はおかずが少ない事があります。食べ順には気を付けています。間食は少ないです。
カロリーが足りず太れないのか糖尿病体質で痩せているのか？
半月前はHba1c5.2 食後2時間血糖値102でした。
休日尿が多く出る事があり、前日より800g近く痩せる事もあります。
もう糖尿病になっている事はないのでしょうか？
そもそも今後Hba1c と血糖値で定期検査して糖尿病発症はわかるのでしょうか？
随時血糖値だけ高いとわからないのでは？と不安です。