イライラが収まらない
person30代/女性 -
３ヶ月程前から、職場で、毎日ように他人のちょっとした言動が目に付き、その都度、とてもイライラしてしまい、自分で感情のコントロールができない状態です。
また、プライベートでは、家族や友人と話しすることも億劫になってしまい、電話がかかってきても話をするのが面倒に感じてしまい、不在のフリをしてしまっています。友人からの誘いも、忙しいフリをして断ってます。
以前は、気に留めず流せた事柄も、今はイライラしてしまい、イライラしてしまったことに落ち込んでいます。
生理は周期が乱れることなくきており、体調も特に悪いと感じているところはありません。
心を穏やかに保つために何か対策があれば教えてください
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
