悲しくないのに涙が勝手に出てきます。

20代/女性 - 2022/07/15

記憶にあるのは7年前辺りからですが、誰かと話していると悲しくないのに勝手に涙が出てくることがよくあります。（家族の前では出ません）
またプレゼンをする時や目上の人に報告（良いことでも）をする時にも緊張してよく涙が出てきます。部下にも話す時たまに涙目になってしまうこともあります。なにか良い対処法はありますか？また病院受診をするべきでしょうか？
いつも勝手に涙が込み上げて出てきてしまうため職場の人に迷惑かけているためご相談させていただきました。