27歳女、心療内科の受診を考えています

20代/女性 - 2022/07/16

27歳女です。社会人五年目です。
学生時代から自分への容姿の劣等感を強く感じ、男性と親しくなることはあまりありませんでした。
社会人一年目の時に職場のストレスなどから、出会い系で出会った男性に体を許してしまうようになりました。
その時は、精神的なストレスが高く、心だけでなく、体にも異変を感じていました。病休を頂いていたこともあり、精神科に一度だけ受診しました。しかし、投薬に抵抗があったのと、男性に体の関係をすぐに許してしまうことを話すと、『容易く、自分を満たそうとしたのね』と言われたことがショックで通院するのを辞めてしまいました。

そこから四年経つのですが、もう繰り返さないと思っていたのについ最近も体の関係を数人の人と重ねてしまいました。

自分なりに調べると、すぐに体の関係になりやすい人は幼少期の愛着の問題やパーソナリティ障害、自己肯定感の低さなどが原因と言われてることが多いことを知りました。人間関係的な問題があるなら発達障害などの問題なのかとも思います。

今までの経験を振り返り、自分なりに生活スタイルを変えたり、自己啓発本を読んだりと変えようとしているのですが、いまいちどこに原因があるのか、なにから変えるべきなのか、自分の性格や物事の捉え方の何がよくないのか分からなくなってしまいました。

このような場合は心療内科に通院した方がいいのでしょうか？それともカウンセリングになるのでしようか？
悩んではいますが、以前のような体の異変はなく、日常生活に問題はありません。

もし、医療の専門外でしたら申し訳ありません。誰にどう相談していいのかも分からず、専門的な意見が聞けたらと思い、相談させていただきました。