皮下脂肪を落としたい
person20代/女性 -
160cm、75kg。基礎代謝1450。体脂肪45%。内臓脂肪レベル8(ギリギリ標準)。筋肉量標準よりやや多い。固太りタイプ。平熱36.0。便秘の悩みなし。
食事は塩分や糖質が多い。運動は毎日1万歩歩くのみ。
以上が私のデータと、エステやジムに行ってわかったことです。
代謝が低いのに、汗かきなのが嫌で、悩みです。また効率よく痩せたいですが、漢方等色々ありすぎて分かりません。キャビテーション等をすればいいのでしょうか？
アドバイスを頂けると幸いです。よろしくお願い致します。
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