20代女性、腹痛(痛む場所が変わる)が1週間続いている

person20代/女性 -

20代女性です。
先週の月曜日から約1週間腹痛が続いています。

最初の腹痛の原因は、賞味期限が切れた乳酸菌飲料(しかも常温に何時間かおいてしまったもの)を飲んでしまったからかな?食中りかな?と思っています。

初日は、鳩尾と下腹部(いずれも真ん中)が波はあれど頻繁に一日中キリキリ痛む感じで、2日間ほど水下痢がありましたが、トイレの頻度は高くありませんでした。
3日目頃から、水下痢が泥のような便になり、痛む場所も下腹部のみとなりました。
ここまでの3日間は、食事を減らし、食べるものもゼリーやお粥や柔らかいうどんなどに限定していました。

下腹部痛が続くものの、4日目には便も形が出てきて、胃の痛みや吐き気は無かったので、通常の食事をとりました。
食中から食後にかけて少し痛みが強くなることはありましたが、痛みの頻度はだいぶ減りました。
しかし、このあたりからとくに左下腹部のあたりが張って一日中痛むようになりました。
便はでているので、ガスだまりのような感じがしますが、かれこれ1週間、お腹の調子がずっと悪いため、心配です。

もし食中りだとしても長いのかな…?と思っています。
こんなに長い時間調子が悪かったのが初めてで不安です。

原因が何か、何をしたら治るのか分かるとありがたいです。

※アメリカ在住で、夫が出張中のためすぐに医者に行けなさそうで市販の薬は服用しました。
2日目以降の3日 PeptoBismol
後半の2日 Gas-X

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