妊娠中サプリメントについて
person30代/女性 -
現在妊娠23週です。
不妊治療から現在までサプリメント(葉酸やビタミンD)を服用していますが過剰摂取になっていないか心配です。又、健康補助食品も食べていてサプリと同じ成分が配合されていることに最近気づきました。食事も工夫していたため色々な栄養素を過剰摂取していたのではないかと不安です。
【サプリと健康補助食品の含有量合計】
・ビタミンD/67.5μg
・ナイアシン/15mg
・ビタミンB1/1.65mg
・ビタミンB2/2mg
・鉄分/25mg
・カルシウム650mg
上記プラス食事で上限を超えてしまっているのではと心配です。
特にビタミンDとカルシウムは良かれと思って食事でも積極的にとっていたため、ビタミンDは100μg、カルシウムは1,000mg以上はとってしまっているかもしてません。
胎児への影響はありますか?
もし問題なければ、このまま食事以外で上記の量をとっていても大丈夫でしょうか?
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