妊娠中、オミクロンが怖すぎる。3回目接種から半年以上経っている。

30代/女性 - 2022/07/17

オミクロン株が本格的に流行り始めて、かなり気分が落ち込んでいます。
私は現在妊娠7ヶ月で、あと数週間で退職という中、同僚のご家族がコロナに感染し現在出勤調整などでバタバタしています。
職場が医療機関なのでかなり配慮はしていただいて、お互い接触しないようシフトを組み直してもらえたのですが、それでも他の人経由で感染したら…とか、3回目ワクチンから半年以上経ってるからもうダメだ…とか極端に考えてしまいます。
タダでさえ妊娠で万全な体調ではない中、去年のデルタ株以上に気を張る生活がまた始まって、もう全部投げ出したい、なんでこんなタイミングで妊娠したのかとか、なんで自分の大事な時期にまたコロナが流行ってしまうのかとか仕方のないことばかり考えて、ストレスで頭が痛くなったり耳が片方詰まるとか歯が痛くなるとか小さい体調不良も出ています。
産院に問い合わせて、早急に4回目を接種するのと、残りの出勤はなるべく他の人と接触しないよう気を付けますが、どうにかメンタルを安定して保つ方法をアドバイスいただきたいです。