海外での更年期うつへの対応

40代/女性 - 2022/07/19

海外で生活しています。中々日本に帰れないうちに更年期うつがひどくなり、焦り、不眠、倦怠感、対人、外出恐怖など様々な症状が強く、生活がままなりません。

現地のクリニックは更年期やメンタルの落ち込みには薬を出したがらない傾向があり、改善していません。

サプリや漢方、海外でも認められる薬など、精神的な症状に効果的なものがあればアドバイスいただけますでしょうか。