シャタバリ、アシュワガンダについて
person30代/女性 -
仕事上の対人ストレスのため、アシュワガンダとシャタバリを飲みはじめました。
二週間が経過しました。
リラックス効果や周りがあまり気にならなくなりました。ただ、眠気がとてもあり、やる気がみなぎらなくなりました。
アシュワガンダは450mgを四つにわけて、1日1粒飲んでます。
ほかに服用薬は有りません。
シャタバリとアシュワガンダは1日では同時には飲んでいません。
どういった作用で眠気とやる気が出なくなるのでしょうか。
全成分もいまいち調べてもわからないため、ご教示いただけたら嬉しいです。
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