肝機能・膵機能の人間ドックの結果（判定：D）について
person40代/男性 -
血液検査（肝機能・膵機能・その他）の結果が
AST（GOT）：33
ASL（GPT）：52
Ch-E：643
となり、参考基準値を超えて判定Dとなり再検査となっております。
2点お伺いしたいです。
1.改善するためのアドバイス
自分なりに生活改善を実施（下記に記載）
2.改善できず病気になった場合の対応
服薬や制限されること
以下は、生活などの現状です。
1ヶ月ほど前まで
・コロナ禍でテレワークになり仕事量が増加し運動量が3分の1ほどに低下
・ストレスから甘い飲み物を1日に2本程度、お酒をビールで3本程度摂取
・不規則な食事、大抵は1日2食
・22時以降の重い食事あり
直近
・1日3時間ほどのウォーキング
・1日30分弱の筋トレを実施
・ロカボの基準のもと糖質を緩めに減らす
・甘い飲み物はやめる
・たまにビール1本程度を摂取
・食事は、決まった時間に1日3食
この改善で、体重は、68Kgから64Kgまで減量できました。（身長168cm）
再検査は、コロナ第7波が収まったころに受けようと思います。アドバイスお願いします。
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