首の指マッサージをしたら喉を強く圧迫してしまい、ものを飲み込むのが痛くなりました

person50代/男性 -

シャワー中に首（喉の周辺）を指でマッサージしていたら「グリ」っと強く圧迫してしまい、それ以降、何か飲み込むと喉がとても痛みます。ひどい風を引いたあとの喉の痛みのようです。飲み込むことをしなければ痛みはありませんが、指で圧を加えるとやはり痛みます。放置すれば治るでしょうか？

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