喉の痛みについて違和感があります。

30代/女性 - 2022/07/23

いつもお世話になっております。
昨日から急に喉が痛くなってしまい、なんだか頭も少し痛いような感じがします。
一昨日くらいに運動をして全身筋肉痛になりましたが、それもあるのか関節が痛いような気持ちもします。
熱はなく抗原検査は陰性でした。
職場ではヘルパンギーナや風邪症状の子供が多くいる状況です。
夏風邪のような物と考えて良いのでしょうか。
通院をするまででもない感じで困っています。
よろしくお願いします。