person50代/女性 -
現在ヨーロッパに在住しております。
2ヶ月ほど前から右肩を動かすと痛みが出てきて、先日整形外科にて受診しました。エコーにて、 上腕二頭筋長頭腱炎、回旋腱板腱障害、肩峰下滑液包炎が見られるが、断裂はないとのことで、総合的に肩の腱鞘炎と診断されました。現在はリハビリを行なっています。
そこで質問なのですが、
・上記エコーの診断は日本でいう五十肩に相当するものでしょうか？
・家でもできるストレッチやリハビリはありますか？
よろしくお願い致します。
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