仮性包茎からズルムケ（？）になりました

20代/男性 - 2022/07/25

29歳の男性です。通常時、勃起時ともに剥かないと亀頭が包皮から出ない状態だったのですが、朝起きたら通常時でも包皮が亀頭の下にある状態（ズルムケ？）になっていました。
飲酒のため、前日の記憶が曖昧なのですが、恐らく亀頭の包皮を剥いて洗浄したまま寝てしまったのだと思います。
亀頭が刺激に慣れていないようで、痛みを感じるのですが、このままで大丈夫なのでしょうか？
また、皮を以前の状態に戻す方法はありますでしょうか？
もしくは、できたとしてもしない方がいいのでしょうか？
それと、皮が結構余っているようなので、カントン包茎のような症状が起きないかも不安です。