自慰後の体調不良について

20代/男性 - 2022/07/26

5月下旬にいつも通り自慰をし射精した際に、軽い頭痛とめまいなのか立ちくらみのようなものが少しと吐き気も少ししました。すぐにベッドで横になると良くなり翌朝には症状は何もなくなっていました。それから怖くなってしまい、一回も自慰はしておりません。そろそろ自慰をしても大丈夫でしょうか。
ちなみにその頃体調を崩しており、自律神経失調症のような症状と逆流性食道炎のような症状が続いており、吐き気はしばしば起きていました。めまいも自慰をする前にもしばしばあったような気がします。さらにその自慰をした3日前頃に、メガネの度数が合わず体調を崩していました。
自分は恐らく不安症？のような症状も多くそのあたりの考えすぎということもあるのでしょうか。
まとまっておらず、申し訳ありません。