血液検査の結果について
person50代/女性 -
いつもお世話になっております。今日1年ぶりの血液検査の結果が出ました。特に下記の項目が悪化していました。
ALT: 9U/L (2年前)から30U/L
A1C: 5.7 から 5.8
Gfr: 86から77
等です。ヘモグロビンA1Cが去年高めと判明したので、なるべく健康的な食生活を心がけていました。飲酒はビールを週に1、2缶程度と変化なく、体重の増加も無いです(165センチ、54キロ)。運動もずっと定期的に空手をしています。間食はナッツや砂糖の極力少ないダークチョコレートを中心に食べています。基準から大きく外れる項目はなかったにしても、結果が前回に比べて良くなかったのが気になりました。
1年前に比べてナッツの消費が増えたのですが、上の項目の悪化に関係しますか。バランスの良い食事、適度な運動が良いと言われますが、それ以外で改善に良い事等ありますか。
宜しくお願いします。
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