神経痛？ 熱はなく、リンパ辺りの片側の首に電気が走るような痛み

person20代/女性 -

今日の夕方から、リンパのあたりにビリっと一瞬電気が走るような痛みが続いています。左の首（耳後ろ）の部分であり、片側だけです。発熱もしていません。
「痛い！」と思わず声をあげてしまうような瞬間的な痛みです。
在宅勤務で、同じ姿勢でいることが続いていたのですが、神経痛なのでしょうか。
自分で痛みを緩和する方法もあれば、教えていただきたいです。
（温めるべきか、冷やすべきかなど）

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