左側の肩、脇、脇の外側やみぞおち左側などの痛み

40代/女性 - 2022/07/28

先週末は、不安やストレスが強かった自覚はあります。
左側の肩、脇の後ろ側、脇の下から脇腹にかけての出たり消えたり移動する痛み、また、食後の鳩尾左側、臍左側あたりの痛み、ゲップ、お腹の張り、おなら、一日1回だけど軟便もあります。
痛みはうずくまるほどは痛くないですが、不安からか気になります。食事で痛みが出たり強めになったりしているようにも感じますが、食事中の時もあるし食後すぐのときもあるししばらくしてからの時もあるしよく分かりません。
かかりつけ医を2箇所行きましたが、心電図、聴診器で異常なし。過呼吸と肩こりとか、気にしすぎとか過敏性胃腸とか言われました。
胸レントゲン、腹部エコー、心エコーは5月に、24時間ホルダーを6月にしたばかりです。
病気不安症で診療内科に通っており、すぐ万が一を考えてしまい、ふと膵臓は大丈夫かと思うと更に不安になりました。5月エコーで膵・腎左に明らかな所見はありませんとの記載ありです。
膵臓とかは大丈夫そうですか？
また脇肩甲骨外側あたりは肩こりから来てるとして、食事により増悪することありますか？また、痛みが出たり消えたり波はあるものですか？
ちなみに、これに似た症状は以前も何回か起きていて、不安で病院行きまくり1ヶ月くらい続いて落ち着くこともありました。今日は肩や脇がメインで鳩尾腹部左側あたりやお腹の張りは夕飯後少しくらいのようです。