コロナ後の後遺症予防について

person30代/女性 -

昨日コロナに感染していることがわかりました。症状としては、軽症で平熱〜微熱(37.3まで)、軽い咽頭痛と鼻水、頭重感です。
今の所動けるので生活上では支障はありません。気になる事として、後遺症があります。
1.ネット上では海外では軽症の人の方が後遺症が出やすいとありますが、日本でもそうなのでしょうか?
2.後遺症予防として、鼻うがいや胃酸逆流を予防するといいとありますが本当でしょうか?
その場、コロナ感染中も行ったほうがいいのでしょうか?【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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