生後6ヶ月 睡眠時間が短い
person20代/女性 -
生後6ヶ月です
完全ミルクです。
もともと寝ない子でしたが
最近夜頻回で起きてしまうことと、昼寝が30分しかできないことが多くなり、トータル睡眠時間がかなり減ってしまっています。
月齢で言えば13時から16時間が平均と言われますが良い日で12時間、平均10時間半くらいになってしまいます
お散歩に連れて行ったり、昼寝も遮光にしたりしていますが、なかなか寝てくれません。
睡眠時間が短いと発達にも影響するとのことですがどれくらい寝かせればいいでしょうか、また長くなるためのアドバイスいただければ幸いです
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