朝起きたら膝や足首等痛い

40代/女性 - 2022/07/31

46歳女性です。
半年ほど前から、関節に痛みがあり、動きづらいことがあります。
朝起きた時とか、ずっと同じ体勢でいたり(正座をしていて足首伸ばしっぱなしなど)、固まったようにかんじて、しばらくはロボットのようにぎこちない動きになります。
ネット等で調べてみると、老化現象だとか、糖質の取りすぎとありました。
老化現象は分かるのですが、糖質の取りすぎでこうなるものでしょうか?
ちなみに、下肢静脈瘤の持病があり、それも関係するのでしょうか？

治療方法等あれば教えて下さい。
よろしくお願いいたします。